こんにちは、こころ香です。
「自分の気持ちを話そうとすると、急に言葉が詰まってしまう」
そんな場面に、心当たりはありませんか。
私は、あります。
気持ちを文字にすることは、時間は掛かるけれど、なんとかできる。
考えながら書いていると、少しずつ整っていく感じがあって。
でも、同じことを「話す」となると、急に難しくなる。
なぜ「正解のない質問」でフリーズしてしまうのか
たとえば、
１＋１＝２、というような明確な答えがある質問には、迷わず答えられます。
しかし、
「これについてどう思いますか？」
「あなたの意見は？」
という正解のない問いを投げかけられると、頭の中が急に忙しくなります。
「どこから話せばいい？」
「これは意見？それともただの感情？」
「相手はどう受け取るだろう」
頭の中で一気に選択肢が増えすぎて、パンクしてしまう。
思っていないわけではなく、むしろ「考えすぎて止まってしまう」のが、HSS型HSPの私のリアルでした。
「話す」のは怖いけれど、「書く」なら整理できる
話すことって、頭の中で、まだ形になっていない言葉を
そのまま外に出さなきゃいけない感じがあって、私にとっては少し自信のないことでした 。
その点、書くときは、
一度言葉を外に出したり
それを客観的に眺めたり
戻ったり消したりしながら、納得いく形に整える
時間は掛かるけれど、「これでいいかな」と、自分で区切れる。
この「整理してから出せる」感じが、私にとっての安心材料でした。
苦手を知ることは、自分を許すこと
以前、「正解のない質問が苦手なんですね」と言われたことがあります。
そのときは、たしかに「そうかもしれないな」くらいにしか思っていなかったけれど、
今は少しだけ、わかる気がしています。
たぶん私は、「整理してから出す」ほうが合っているようです。
話すのが苦手だからダメではなく、通り道が文字なだけ。
整理されないままの言葉に戸惑わなくてもいい。
書ける自分を大切にする、それでいいのかもしれません。
※ここに書いていることは、専門的な知識や一般論ではなく、
HSS型HSPの気質を持つ、私個人の感じ方として綴っています。
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