こんにちは、こころ香です。
※この記事で書いていることは、専門家としての意見ではなく、HSS型HSPとしての私の視点です。
ひとつの感じ方として、読んでいただけたらうれしいです。
「よし、やってみよう」
そう思った瞬間、
気持ちが前に向いて、心の中が少し明るくなることがありませんか。
その勢いのまま、
家族に話したり、頭の中で計画を広げたり。
そのときは「これでいこう」と自然に思えている。
でも、少し時間がたつと、
さっきとは違う気持ちが顔を出すことがあります。
「本当に大丈夫かな」
「今の生活の中で無理はないかな」
さっきまでの前向きさが消えたわけじゃないのに、
慎重な視点が混ざってくる。
もし、こんな感覚に心当たりがあったら、
それは気持ちがブレているのではなく、
心の中で視点が切り替わっているだけ なのかもしれません。
動きたい気持ちと、立ち止まりたい気持ちが同時に出るとき
HSS型HSPの人は、
「やってみたい」という気持ちと同時に、
「守りたい」「失敗したくない」という気持ちも動きやすい傾向があります。
どちらか一方だけが本音、ということはあまりなくて、
両方とも本音。
だから、時間がたつにつれて、
さっきとは違う側の気持ちが前に出てくることがあります。
・勢いで決めたわけじゃないのに
・やる気がなくなったわけでもないのに
ただ、
考える材料が増えただけ。
その変化を、
「弱くなった」「迷った」と受け取ってしまうと、
自分に厳しくなりすぎてしまうことがあります。
「言わなきゃよかった」と思ってしまう理由
気持ちが前に出ているときは、
誰かに話したくなることがあります。
応援してほしい気持ちや、
自分の中で区切りをつけたい気持ち。
でも時間がたって慎重な視点が出てくると、
その“公言したこと”が急に重たく感じられることもあります。
「まだ決めきれてないかも」
「様子を見たほうがよかったかな」
そんなふうに思ってしまうのは、
優柔不断だからではありません。
あとから、守る視点が追いついてきただけ。
それだけ、
あなたがちゃんと考えようとしている証拠です。
自分を責めたくなるのは、真面目さの裏返し
気持ちが切り替わったあと、
こんな言葉が浮かぶことはありませんか。
「何やってるんだろう」
「ちゃんと考えてから動けばよかった」
でも、その言葉の奥には、
無責任でいたくない気持ちや、
失敗したくない気持ちが隠れています。
勢いの自分も、
慎重な自分も、
どちらもあなたを守ろうとしている。
役割が違うだけで、
どちらも大切な心の動きです。
少しだけ楽になる見方
時間がたって気持ちが変わったとき、
こう考えてみるのもひとつかもしれません。
「今は、別の視点が前に出てきたんだな」
前向きな気持ちが消えたわけでも、
間違った選択をしたわけでもない。
ただ、
心の中で役割が入れ替わっただけ。
動く日もあれば、
整える日もある。
どちらもあっていい。
まとめ
時間がたつと慎重になるのは、
弱さではなく、心の安全装置が働いているサインかもしれません。
やってみたい気持ちと、
守りたい気持ち。
その両方があるから、
揺れが生まれる。
もし今、
「さっきと気持ちが違う」と感じているなら、
それはちゃんと考えている証拠。
今日は、
どちらの自分が心地いいか。
その問いを持てただけでも、十分かもしれません。
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